# Alma Clinic

> Clínica médica em Limeira/SP que cuida de você por inteiro: emagrecimento, saúde hormonal, saúde mental, longevidade, pele e cabelo, com uma equipe que conversa entre si.

- Site: https://almaclinic.health
- Endereço: Rua Presidente Humberto Alencar Castello Branco, 470, Jardim Mercedes, Limeira/SP, CEP 13480-230
- WhatsApp: (19) 99600-6288 (https://wa.me/5519996006288)
- E-mail: contato@almaclinic.health
- Instagram: @almaclinic.med
- Horário: Seg-Sex: 8h às 18h; Sáb: 8h às 12h
- Convênios: não trabalha com convênios (atendimento particular)
- Responsável técnico: Dr. Frederico Menezes · CRM-SP 203170

## Páginas principais

- [A clínica e a equipe](https://almaclinic.health/sobre): história, valores e os seis médicos
- [Tratamentos](https://almaclinic.health/especialidades): as seis frentes de cuidado
- [Mapeamentos](https://almaclinic.health/mapeamentos): questionários gratuitos com resultado por e-mail
- [Perguntas frequentes](https://almaclinic.health/faq)
- [Contato](https://almaclinic.health/contato)
- [Conteúdo completo em texto](https://almaclinic.health/llms-full.txt)

## Equipe médica

- [Dr. Frederico Menezes](https://almaclinic.health/sobre#frederico-menezes): fundador; Cardiologia, Emagrecimento, Saúde hormonal; CRM-SP 203170
- [Dra. Natália Menezes](https://almaclinic.health/sobre#natalia-menezes): fundadora; Geriatria, Longevidade
- [Dr. Gustavo Morais](https://almaclinic.health/sobre#gustavo-morais): Emagrecimento, Saúde hormonal; CRM-SP 200896
- [Dr. Lucas Menezes](https://almaclinic.health/sobre#lucas-menezes): Saúde mental
- [Dra. Amanda Ribeiro](https://almaclinic.health/sobre#amanda-ribeiro): Rinoplastia, Estética facial
- [Dra. Larissa Borba](https://almaclinic.health/sobre#larissa-borba): Pele, Cabelo; CRM-SP 259553

## Tratamentos

- [Emagrecimento médico](https://almaclinic.health/especialidades#emagrecimento): Emagrecer com saúde, sem efeito sanfona.
- [Saúde hormonal](https://almaclinic.health/especialidades#reposicao-hormonal): Energia, libido e disposição de volta.
- [Saúde mental](https://almaclinic.health/especialidades#saude-mental): Para a cabeça desligar e o dia render.
- [Longevidade e prevenção](https://almaclinic.health/especialidades#longevidade): Viver mais, e viver bem.
- [Pele, cabelo e estética](https://almaclinic.health/especialidades#pele-cabelo-estetica): Resultados naturais, que continuam parecendo você.
- [Tecnologia corporal](https://almaclinic.health/especialidades#tecnologia-corporal): Mais músculo e mais definição.

## Mapeamentos

- [Metabolismo travado](https://almaclinic.health/mapeamentos/emagrecimento): Você faz tudo certo e a balança não sai do lugar?
- [Pode ser lipedema?](https://almaclinic.health/mapeamentos/lipedema): Suas pernas doem, ficam roxas à toa e não mudam com dieta?
- [Perimenopausa e menopausa](https://almaclinic.health/mapeamentos/menopausa): Calorões, sono ruim e um humor que você não reconhece?
- [Testosterona e energia](https://almaclinic.health/mapeamentos/saude-hormonal): Menos energia, menos libido e mais barriga?
- [Estresse e sono](https://almaclinic.health/mapeamentos/estresse-e-sono): A cabeça não desliga e o sono não descansa?
- [Como você está envelhecendo](https://almaclinic.health/mapeamentos/longevidade): Você quer chegar aos 80 com energia e autonomia?

## Artigos do blog

- [Longevidade Começa aos 30: O Guia de Prevenção Por Década de Vida](https://almaclinic.health/blog/longevidade/blog_20_longevidade_por_decada): O que cuidar aos 30, 40, 50 e 60+: exames, hábitos e intervenções baseadas em evidência para cada fase da vida. (Dra. Natália Menezes)
- [Saúde Mental e Emagrecimento: Por Que Tratar a Mente Antes do Corpo](https://almaclinic.health/blog/saude-mental/blog_19_saude_mental_emagrecimento): Ansiedade, compulsão alimentar e autossabotagem: entenda a relação bidirecional entre mente e peso, e por que o psiquiatra é essencial no processo. (Dr. Lucas Menezes)
- [O Que É a 'Falsa Magra' e Por Que a Balança Engana](https://almaclinic.health/blog/nutricao/blog_18_falsa_magra): IMC normal mas excesso de gordura corporal: entenda a Normal Weight Obesity, seus riscos metabólicos e como a bioimpedância revela a verdade. (Dr. Frederico Menezes)
- [Implanon e DIU Durante Uso de Tirzepatida: Por Que Trocar o Anticoncepcional Oral](https://almaclinic.health/blog/saude-hormonal/blog_17_anticoncepcional_tirzepatida): A tirzepatida reduz a absorção da pílula anticoncepcional. Conheça alternativas seguras como Implanon e DIU durante o emagrecimento. (Dr. Frederico Menezes)
- [Reposição Hormonal e Câncer de Mama: O Que os Estudos Mais Recentes Dizem](https://almaclinic.health/blog/saude-hormonal/blog_16_hormonal_cancer_mama): Analisamos os estudos WHI, E3N e Lancet 2019 para separar medo de evidência. Entenda o risco real com dados atualizados. (Dra. Natália Menezes)
- [Ônix Duet: O Que É, Como Funciona e Para Quem É Indicado](https://almaclinic.health/blog/estetica/blog_15_onix_duet): Conheça a tecnologia de eletroestimulação muscular de alta intensidade que potencializa definição e modelagem corporal. (Dr. Frederico Menezes)
- [Botox e Emagrecimento: Quando e Por Que Considerar Durante o Processo](https://almaclinic.health/blog/estetica/blog_14_botox_emagrecimento): O emagrecimento evidencia linhas de expressão. Saiba quando o botox é indicado e como ele se integra ao protocolo de transformação. (Dra. Amanda Ribeiro)
- [Grupo de Apoio no Emagrecimento: Por Que Comunidade Acelera Resultados](https://almaclinic.health/blog/saude-mental/blog_13_grupo_apoio): Estudos mostram que emagrecer com suporte social aumenta a adesão e os resultados. Conheça o grupo de apoio da Alma Clinic. (Dr. Lucas Menezes)
- [Emagrecimento Rápido vs. Saudável: O Que Acontece Com Quem Usa Mounjaro Sem Acompanhamento](https://almaclinic.health/blog/emagrecimento/blog_12_mounjaro_sem_acompanhamento): Perda de massa muscular, reganho de peso, deficiências nutricionais: os riscos reais de usar tirzepatida sem orientação médica. (Dr. Frederico Menezes)
- [Como Escolher um Médico para Emagrecimento com Tirzepatida (Checklist Completo)](https://almaclinic.health/blog/emagrecimento/blog_11_escolher_medico): Red flags e green flags para identificar uma clínica de emagrecimento séria. Checklist prático com perguntas para a primeira consulta. (Dr. Frederico Menezes)
- [Os 5 Pilares da Medicina do Estilo de Vida Que Previnem Doenças Crônicas](https://almaclinic.health/blog/longevidade/blog_10_medicina_estilo_vida): 80% das doenças crônicas são preveníveis. Conheça os 5 pilares da Medicina do Estilo de Vida e como aplicá-los no dia a dia. (Dra. Natália Menezes)
- [Insônia: Quando o Problema Não É Ansiedade (E Sim Hormônio, Inflamação ou Metabolismo)](https://almaclinic.health/blog/saude-mental/blog_09_insonia): Acordar de madrugada pode ter causas além da ansiedade: desequilíbrio hormonal, inflamação crônica, deficiência de magnésio e mais. (Dr. Lucas Menezes)
- [Vitaminas Injetáveis para Emagrecimento: Quais Funcionam e Quais São Mito](https://almaclinic.health/blog/nutricao/blog_08_vitaminas_injetaveis): Análise honesta e baseada em evidências de 7 substâncias usadas em protocolos injetáveis: o que a ciência comprova vs. o que é marketing. (Dr. Frederico Menezes)
- [Sarcopenia: Por Que Perder Músculo É Mais Perigoso Que Engordar](https://almaclinic.health/blog/longevidade/blog_07_sarcopenia): Entenda por que a massa muscular é o órgão da longevidade e como prevenir a sarcopenia com proteína, treino de força e acompanhamento médico. (Dr. Frederico Menezes)
- [Lipedema: Sintomas, Diagnóstico e Tratamentos Atuais](https://almaclinic.health/blog/nutricao/blog_06_lipedema): Você faz dieta e exercício, mas suas pernas não mudam? Conheça o lipedema, uma doença subdiagnosticada que afeta milhões de mulheres. (Dr. Frederico Menezes)
- [NAD+: O Que É, Para Que Serve e Como Repor](https://almaclinic.health/blog/longevidade/blog_05_nad_plus): Descubra o papel do NAD+ na energia celular, no envelhecimento e na longevidade — e o que a ciência diz sobre formas de reposição. (Dra. Natália Menezes)
- [Reposição Hormonal na Menopausa: Mitos, Verdades e Quando Começar](https://almaclinic.health/blog/saude-hormonal/blog_04_reposicao_menopausa): Desconstrua o medo da reposição hormonal com ciência: dados do WHI, KEEPS, ELITE e posicionamentos das principais sociedades médicas. (Dra. Natália Menezes)
- [Emagrecimento e Flacidez Facial: Como Evitar o 'Mounjaro Face'](https://almaclinic.health/blog/estetica/blog_03_mounjaro_face): Saiba por que o emagrecimento rápido pode causar envelhecimento facial e como prevenir com protocolos integrados de estética e nutrição. (Dra. Amanda Ribeiro)
- [Pellet Hormonal: O Que É, Para Quem É Indicado e O Que a Ciência Diz](https://almaclinic.health/blog/saude-hormonal/blog_02_pellet_hormonal): Conheça os implantes hormonais subcutâneos, suas vantagens sobre outras vias de reposição e as evidências científicas mais recentes. (Dra. Natália Menezes)
- [Tirzepatida (Mounjaro): Como Funciona, Resultados Reais e Riscos Sem Acompanhamento](https://almaclinic.health/blog/emagrecimento/blog_01_tirzepatida): Entenda o mecanismo de ação da tirzepatida, os resultados dos estudos SURMOUNT e por que o acompanhamento médico é indispensável. (Dr. Frederico Menezes)

## Ferramentas

- [Calculadora de IMC](https://almaclinic.health/calculadora-imc)
- [Calculadora de taxa metabólica basal](https://almaclinic.health/calculadora-tmb)